Samtalsterapi i Stockholm

– för ungdomar och vuxna

Sofia Kingstedt von Corswant i terapi med ungdom

Jag erbjuder samtalsterapi för ungdomar och vuxna i Stockholm, med mottagning i Hammarby Sjöstad och vid Odenplan.

Hit kan du komma om du upplever ångest, oro, stress, nedstämdhet, självkritik eller svårigheter i relationen till dig själv och andra. Jag möter även personer som upplever utmaningar kopplade till kroppen, maten och självkänslan.

Jag arbetar integrativt med KBT och affektfokuserad PDT, och kan vid behov kombinera samtalen med mindfulness, andning och terapeutisk yoga.

Vi utgår från dig, din situation och vad du vill förändra. Tillsammans utforskar vi mönster som skapar lidande, stärker dina egna resurser och hittar vägar till hållbar förändring.

Tid: 50 minuter Pris: 1190 kr

Boka

För ungdomar

Så här går ett samtal till

Att ta steget till samtalsterapi kan väcka både nyfikenhet och osäkerhet. Du behöver inte veta exakt vad du vill prata om eller ha en tydlig bild av vad du behöver hjälp med.

Under våra första samtal får vi möjlighet att lära känna varandra och tillsammans utforska vad som är viktigt för dig, vad du upplever som svårt och vad du längtar efter att förändra.

I terapin arbetar vi både med att förstå hur tidigare erfarenheter, känslor och relationer påverkar dig idag och med att hitta nya sätt att förhålla dig till dig själv och andra.

Ibland handlar det om att förändra invanda mönster, ibland om att stanna upp, förstå och ge plats åt känslor och behov som kanske länge fått stå tillbaka.

Vi arbetar i din takt, med utgångspunkt i dina behov och mål.

Ett samtal är 50 minuter och du är välkommen till min mottagning i Hammarby Sjöstad eller vid Odenplan i Stockholm.

Boka

Yogaterapi

Yogaterapi är en individanpassad behandlingsform för dig som vill arbeta med både kropp och sinne. Den kan vara hjälpsam vid exempelvis stress, oro, ångest, spänningar, sömnsvårigheter eller behov av återhämtning och ökad kroppskännedom.

Jag kombinerar terapeutiska yogarörelser, andning, meditation och djup avslappning för att stödja kroppens och nervsystemets förmåga till återhämtning och reglering.

Vi utgår från dig, din kropp och vad du behöver just nu.

Yogaterapin kan vara ett fristående stöd eller kombineras med samtalsterapi. Tillsammans utformar vi en personlig plan utifrån dina behov och mål.

Jag är certifierad FaR-ledare och tar emot personer med FaR (Fysisk aktivitet på recept).

Boka

Terapin har gjort en märkbar skillnad i mitt liv. Jag har fått en starkare tillit till mig själv och kan idag använda verktygen i vardagen. Både min självkänsla och mitt självförtroende har vuxit. Jag är så tacksam.

Sofia är OTROLIG. Går med min dotter och känner efter varje gång att det är den bästa investeringen jag kan göra för vårt välmående och vår relation. Både det fysiska, meditationerna och det terapeutiska är så väl utformat och träffar precis rätt. Hjälper min dotter (och mig) att navigera kring känslor och tankar så bra, att varva ner och även anta fysiska utmaningar. Så tacksam och rekommenderar STARKT!